宝玉 · 《图解 Skill：AI 提效实战指南》作者
baoyu-skills 开源作者（GitHub 2.2 万 Star）
baoyu-skills 开源作者（GitHub 2.2 万 Star）
我们学 AI
到底该学什么？
把你反复做的事，变成 AI 能执行的技能——
这是当下学 AI，回报率最高的方向。
这是当下学 AI，回报率最高的方向。
第 一 部 分
01
开场：先问问题，
再给框架
再给框架
AI 这么多东西，到底哪些值得你花时间？先把判断标准立起来。
一个扎心的场景
同事丢来一个 Excel：
「帮我看看这里有什么规律。」
「帮我看看这里有什么规律。」
你把文件丢给 AI，它吐出来一段话——「平均 ROI 2.27，GMV 总计 604 万」。这些数字，你自己拉个公式也能算。
你追问「有没有更深入的洞察？」它换了个排列方式，本质还是在做算术题。哪条投放在亏钱、退货率和 ROI 有没有关系——它一个都没碰。
图解 Skill ｜ 宝玉
没有技能时
一份能发给老板的报告，
要走完六步——然后从头再来
要走完六步——然后从头再来
- 反复解释「要什么格式、精度、框架」 · 3–5 轮
- 分析太浅只会算均值，追问深入 · 2–3 轮
- 自己新建 PPT，把数字抠出来排版 · 30 分钟
- 加图表 → 配色不对 → 改 → 再改 · 20 分钟
- 下次拿到新数据 → 从第 1 步重来
你不是在做分析，你是 AI 的「人肉操作手册」。
图解 Skill ｜ 宝玉
我自己的进化
从「AI 工具人」到「AI 导演」的三个阶段
阶段一
随性对话
「翻译成中文」→ 译成「法学硕士」。没法复用。
阶段二
提示词工程
角色＋三步法＋术语表，质量上来了，但仍大量手动。
阶段三
做成技能
一句话跑完全流程，你只做验收和指挥。
图解 Skill ｜ 宝玉
象限会移动
同一个东西，不同时间在不同位置
保鲜期 短 → 长
离生产力 远 → 近
Claude Code 的移动轨迹
2025.5 · 右下角
市面已有 Copilot、Cursor——「又一个代码补全？」
8 个月后 · 右上角
开发者最爱 46% · 年化破 10 亿 · 份额 42%→54%
2026 初 · 巩固
年化 25 亿 · CLAUDE.md 成行业标准
而 Agent Skills 开放标准，最初就在 Claude Code 上跑通。
三个信号：
① 谁在用 尝鲜者 → 普通同事
② 谁在投 大厂迭代成生态
③ 做法收敛 标准对齐
图解 Skill ｜ 宝玉
技能在右上角
为什么 Agent Skills 是当下最值得投入的方向？
- 离生产力近：你每天做的事，技能直接接管其中的重复环节
- 不容易过时：技能本质是你的业务经验，模型换代不影响 SKILL.md
- 有复利效应：做一次，用一百次，还能分享、持续迭代
一套开放标准，谷歌微软 OpenAI 字节腾讯都在接入。一次编写，到处运行。
图解 Skill ｜ 宝玉
30 秒科普
技能到底是什么？
一份给 AI 看的操作手册
一份给 AI 看的操作手册
- 本质：把你的经验，浓缩成可执行、可复用的操作说明
- 形式：一个文件夹 ＝ SKILL.md（核心说明书）＋ 可选脚本和参考文档
- 门槛：不需要编程，会写中文就能做
图解 Skill ｜ 宝玉
第 二 部 分
02
高手怎么用：
四个真实案例
四个真实案例
全是我每天在干的活，不是用来炫技的 demo。痛点 → 技能前 → 技能后 → 省了什么。
案例一
你现在看到的这份 Slides，
就是技能做出来的
就是技能做出来的
制作流程：
想法
↓
Prompt ＋ Claude Opus → 大纲
↓ 人工校对 ♻
baoyu-design skill
↓ 人工校对 ♻
成品
图解 Skill ｜ 宝玉
案例一拆解 · 你掌勺，AI 打杂
我做的 vs AI＋技能做的
| 我做的（掌勺） | AI＋技能（打杂） |
|---|---|
| 决定分享什么内容 | 根据大纲生成 slides |
| 审核每页是否准确 | 排版、配色、视觉设计 |
| 调整逻辑顺序 | 按 baoyu-design 规范执行 |
设计排版3–4 时→20 分
图解 Skill ｜ 宝玉
案例二
每天十几条 AI 资讯，
靠人工根本不可能
靠人工根本不可能
| 步骤 | 谁做的 |
|---|---|
| 选题：挑值得写的资讯 | 我 |
| 素材 → 新闻资讯 skill | 技能 |
| 检索背景信息 | Agent 自动 |
| 分析 ＋ 草稿 | 技能 |
| 最终审核修改 | 我 |
每条40 分钟→5 分钟
图解 Skill ｜ 宝玉
案例二回扣
同样的事做了三次，
就值得做成技能
就值得做成技能
V1
生成草稿，格式乱 → 加格式模板
V2
背景信息不够 → 加自动检索
V3
风格不统一 → 加风格约束
不是改一篇稿子，是改所有未来的稿子。
图解 Skill ｜ 宝玉
案例三
公众号文章全流程：
一条完整的技能工作流
一条完整的技能工作流
案例三聚焦
写作风格 Skill 怎么做出来的：四步循环
- ① 收集你的旧作 → 发给 AI 分析写作特点
- ② 生成初版写作风格技能
- ③ 让它写一篇 → 你亲手修改不满意的地方
- ④ 把「AI 原文 vs 你的改版」一起发回 → AI 分析差异、更新技能
循环 5 次左右，AI 写得比你自己还「你」。
图解 Skill ｜ 宝玉
案例四
数据分析报告：Excel 进，精美报告出
V1 · 20 行 SKILL.md
能跑，但报告粗糙 → 发现问题
V2 · 注入分析框架
有深度了，但报告丑
V3 · 挂载模板 ＋ 设计简报
交付级品质
先让它能跑，哪里不对就一目了然。
图解 Skill ｜ 宝玉
第 三 部 分
03
你也能做到
三个原则：任何事都想想能不能让 AI 做 · 把经验沉淀成技能 · 你做导演，但你要验证。
方法一
和 Agent 一起做一遍，
然后固化成技能
然后固化成技能
你在 Mac 上做一遍操作
↓
Agent 观察学习
↓
固化成可重复的技能
门槛最低：你什么都不用写，做一遍就行。
图解 Skill ｜ 宝玉
方法二
说出你的想法，
让它实现：你是导演
让它实现：你是导演
- ① 把需求说清楚（做什么、什么场景、注意事项）
- ② 用 Skill Creator 生成初版技能
- ③ 用真实任务测试 → 找到不满意的地方
- ④ 反馈给 AI → AI 改技能
- ⑤ 再测 → 再改 → 循环
连写技能本身，都可以交给 AI。
图解 Skill ｜ 宝玉
方法二补充 · 一个真实的创建过程
我的翻译技能是怎么迭代出来的
每一轮：测试 → 指挥 → 执行，循环几次逼近目标
第一条指令：「创建一个翻译 skill：①两种模式 ②可定制术语表 ③长文自动分块 ④术语一致」
翻真实文章 → 发现分块切断表格 → 改成 AST 解析
隐喻直译生硬 → 给 AI 两版对比 → 它自己总结规律
你测试、你指挥，它执行。
图解 Skill ｜ 宝玉
方法三
技能要持续迭代，
四个阶段自然演进
四个阶段自然演进
- 跑通 MVP：20 行 SKILL.md，能用就行
- 功能补齐：真实使用发现缺失 → 打补丁
- 架构重构：补丁多了臃肿 → 拆分整理
- 持续优化：每次不满意的输出 ＝ 一次优化机会
信息图技能：200 行 → 20+ 次迭代 → 641 行 ＋ 26 文档。
图解 Skill ｜ 宝玉
不想自己做？
没关系，先用现成的
- 开源社区：GitHub 搜 agent-skills
- 技能商店：skill.sh、ClawHub、扣子技能商店
- 我的开源技能包：JimLiu/baoyu-skills（2.2 万 Star）
npx skills add github.com/jimliu/baoyu-skills
npx skills add github.com/jimliu/baoyu-design
图解 Skill ｜ 宝玉
第 四 部 分
04
技能组合的威力
单个技能有用，组合起来 = 以前需要一个小团队干的事。
单个有用
组合起来，威力翻倍
组合的三种方式
串联 · 并联 · 循环
图解 Skill ｜ 宝玉
案例 · 文章配图
「找图」这个环节，直接消失了
案例 · 字幕翻译
「字幕组」被重新定义了
第 五 部 分
05
收尾：行动号召
记住三件事，回去做一件事。剩下的，交给时间和复利。
回去做的第一件事
找到你手头最烦的那个重复活
- ① 先问：这件事的步骤是什么？注意事项有哪些？
- ② 说给 AI 听，让它生成一个 20 行的 SKILL.md
- ③ 跑一遍 → 哪里不对改哪里
- ④ 三次迭代后，它已经比你预期的好用
「菜做砸了可以重做，但你一直站在灶台前不开火，就什么也做不出来。」
图解 Skill ｜ 宝玉
这本书能帮你什么
《图解 Skill：AI 提效实战指南》
- 技能运行的核心逻辑
- 3 个可复用模板（风格 / 纪要 / 配图）
- 1 条串 5 个技能的写作工作流
- 1 次从零到交付的实战（V1→V3）
| 云端 | 扣子：零安装，浏览器即用 |
| 桌面 | Claude Code · Codex：上限最高 |
| 开源 | OpenClaw · Hermes：社区最活跃 |
学的是方法，不是工具操作。不怕押错平台。
图解 Skill ｜ 宝玉
纸上得来终觉浅，
绝知此事要躬行。
绝知此事要躬行。
AI Agent 学会 Skill，靠的是说明书和工具；
而人驾驭 AI，靠的是实践和练习。
这本书只是个起点，愿你我都在动手里，把它练成真本事。
而人驾驭 AI，靠的是实践和练习。
这本书只是个起点，愿你我都在动手里，把它练成真本事。